Zajęcia Tai Chi

Zapraszamy na zajęcia Tai Chi

dla osób dotkniętych chorobą parkinsona. 

Ćwiczenia tai chi polegają na wykonywaniu powolnych ruchów, które wzmacniają i uelastyczniają mięśnie
oraz poprawiają krążenie krwi. Koordynacja całej postawy w trakcie wykonywania ruchów nie koncentruje
się tylko na rozciągnięciu mięśni i wzmocnieniu siły nóg i kręgosłupa. To także praca nad sobą, siłą woli,
pozwalającą wytrzymać w pozie odpowiedni czas. W ten sposób tai chi redukuje także stres. Ćwiczenia te
mają służyć zrelaksowaniu ciała, wyciszeniu umysłu oraz zachowaniu organizmu w dobrej kondycji.